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2010年10月の記録

2010年10月31日
P1000835.jpg



















2008年SWIMBIKERUN
合計46KM4,421KM1,273KM
2009年SWIMBIKERUN
合計130KM4,553KM2,003KM
2010年SWIMBIKERUN
 1月0.00KM494KM182KM
 2月1.50KM164KM171KM
 3月15.00KM364KM58KM
 4月20.50KM616KM107KM
 5月25.00KM676KM164KM
 6月13.50KM391KM58KM
 7月6.50KM494KM80KM
 8月9.25KM626KM120KM
 9月9.90KM352KM101KM
10月0KM120KM116KM
合計101.15KM4,297KM1,157KM

今日で10月も終了。
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'10 和歌浦ベイマラソンwithジャズ 写真集

2010年10月30日
1WS000003.jpg
浜の宮
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'10 和歌浦ベイマラソンwithジャズ 2KMファミリー

2010年10月24日
P1000843_20101025221920.jpg
さて、ハーフに続いて2KMファミリーへ出場です
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'10 和歌浦ベイマラソンwithジャズ

2010年10月24日
P1000837.jpg
完走しました♪

○レース結果:
 ハーフマラソン
 男子40歳~50歳 1:53:32 444位/1429人(31%)
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明日はジャズ

2010年10月23日
101023_171635.jpg
本日完全レスト。 バイクメンテも残す所、調整作業とテープ巻きのみです。

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伊良湖 ゴール写真

2010年10月21日
IMG.jpg
大会事務局から、写真が届きました!
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発表は11月

2010年10月20日
101020_174836.jpg
アイアンマンジャパンのサイトに動きがありました
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第13回 モンテ・オウ・コスモス

2010年10月17日
P1000830.jpg
自己ベスト、更新~~~~~~!!

○レース結果:
 タイムアタック部門(10.0KM ヒルクライム)
 男子40歳以上 1:00:51 44位/104人(41%)

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川沿いジョグ

2010年10月16日
101016_104619.jpg
朝ゆっくり寝て、10時頃から自宅出発

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はじめてのうんどうかい

2010年10月11日
P1000829.jpg
行ってきました、コウの初めての運動会
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