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2011年11月の記録

2011年11月30日
QWS000019.jpg 

今日で11月も終了。
2008年SWIMBIKERUN
合計46KM4,421KM1,273KM
2009年SWIMBIKERUN
合計130KM4,553KM2,003KM
2010年SWIMBIKERUN
合計101KM4,760KM1,464KM
2011年SWIMBIKERUN
1月1.5KM201KM230KM
2月0KM350KM135KM
3月6KM338KM109KM
4月16KM633KM150KM
5月15KM551KM133KM
6月6KM453KM116KM
7月3KM431KM124KM
8月3KM312KM40KM
9月3.5KM440KM70KM
10月0KM170KM133KM
11月1.5KM164KM102KM
合計55.5KM4043KM1342KM
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サマリ | コメント(2)

神戸マラソン2011

2011年11月23日
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神戸マラソン、目標のサブ4.5は達成も、今の実力ではいっぱいいっぱいでした(^-^;)

○レース結果:
 マラソン男子 4:24:20 
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神戸マラソン | コメント(4)
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