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2009年10月の記録

2009年10月31日
WS000001.jpg












2009年SWIMBIKERUN
 1月1KM123KM215KM
 2月0KM407KM103KM
 3月18KM480KM103KM
 4月15KM300KM140KM
 5月20KM684KM155KM
 6月26KM504KM152KM
 7月20KM500KM151KM
 8月15KM472KM200KM
 9月 8KM420KM167KM
10月 2KM247KM205KM

今日で10月も終了。

ランは無事月間200KMを達成。

そして月初に設定した「ハーフでのサブ105分」も無事達成!

実はあと少しで100分切りだったのだけど、なかなか達成できない所がもどかしい!(笑)

次のハーフの龍神では無理っぽいから、大阪か口熊野では達成したいが・・・。

現実的には距離疑惑のある「桃山」狙いかな(笑)


さて、11月は 10KM→ハーフ→フル→55KMの「ラン4連戦」の後半戦です。

明日の「淀川フル」はキロ6分前半ペースでぼちぼちと、

初挑戦の「六甲全縦」では淡々と55KMを走りきりたいと思います。


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