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2012年2月の記録

2012年02月29日
IMG_1246.jpg
2008年SWIMBIKERUN
合計46KM4,421KM1,273KM
2009年SWIMBIKERUN
合計130KM4,553KM2,003KM
2010年SWIMBIKERUN
合計101KM4,760KM1,464KM
2011年SWIMBIKERUN
合計55.5KM4,208KM1,447KM
2012年SWIMBIKERUN
1月1.5KM323KM100KM
2月5.8KM401KM115KM
合計7.3KM724KM215KM

今日で2月も終了。


ラン 115KM
 メインは口熊野Mフル、泉州M応援20KM、満幸商店20KMで、あとはコウとの伴走ラン。
 再開させたかった通勤ランは、寒さで一度も実施できず。

バイク 401KM
 ロードの実走は口熊野Mへの遠征バイク100KM、有田遠征60KM、山田ダム60KM。
 後はクロスバイクでの通勤。

スイム 5.8KM
 2KM+3.8KMの2回のみ。 

一年で最も練習したくなくなる月にしては大崩れしなかったかも。
しかし宮古に向け、この練習量で良い訳がありません。

3月は大きなメインレースもないので、「ガッツリ練習月」にしようと思います。

目標は
 スイム20KM(3KMオーバーを3回含む)
 バイク600KM(150KMオーバーを2回含む)
 ラン200KM(30KMオーバーを2回含む)
あたりを目標にしようかな、がんばります。

写真は「新型くろしお」の展示会にて、古道ギャル(?)のおねえさんとコウ(^^)/

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